تعتبر الرياضة جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي والمتوازن، ولأهمية هذا الجانب، تطور المشهد الرياضي للنساء في الرياض بشكل كبير في السنوات الأخيرة، في عام 2024، تتيح الأندية الرياضية للنساء في العاصمة السعودية مجموعة متنوعة من الخيارات التي تجمع بين الأحدث في معدات التمارين والتدريب المتخصص والبيئة الداعمة لتحقيق الأهداف الشخصية، سواء كنتِ تبحثين عن تعزيز لياقتك البدنية، تحسين صحتك العامة، أو حتى الانغماس في نشاط رياضي ممتع، فإن الأندية الرياضية في الرياض تقدم لكِ فرصاً لا تُضاهى لتحقيق كل ما تتطلعين إليه.
وفي هذا المقال، نستعرض أفضل 5 نوادي رياضية للنساء في الرياض لهذا العام، مع التركيز على المرافق المتميزة والخدمات المخصصة التي تجعل كل منها الخيار الأمثل لتحقيق أهدافك الرياضية والصحية.
أفضل النوادي الرياضية للنساء في الرياض
1- نادي Phoenix Ladies Gym and Nail Salon – الرياض
يُعد نادي Phoenix Ladies Gym and Nail Salon من أبرز الصالات الرياضية النسائية في الرياض، حيث يقدم تجربة شاملة تجمع بين اللياقة البدنية والعناية بالجمال، يُجهز النادي بأحدث المعدات ويضم استوديوهات متخصصة في الكيك بوكسينج وركوب الدراجات، بالإضافة إلى استوديو Nixfit الذي يقدم تدريب BootCamp الوظيفي، واستوديو Nixaste لتلبية احتياجات التدريب المختلفة.
ولأننا نعلم أن التمرين قد يؤثر أحيانًا على مظهرك، يوفر النادي أيضًا صالون أظافر داخل المنشأة، حيث يمكنك العناية بأظافرك سواء كنتِ عضوة أو زائرة، في Phoenix، يمكنك الاستمتاع بتجربة رياضية متكاملة تعزز من لياقتك البدنية وتمنحك شعورًا بالانتعاش والجمال.
- السعر: من 1800 ريال سعودي.
- ساعات العمل:
من الأحد إلى الخميس: من الساعة 1 ظهرًا إلى 9 مساءً.
من الجمعة إلى السبت: من الظهر إلى 4 مساءً.
- العنوان: 3149 طريق الإمام سعود بن عبد العزيز بن محمد، المحمدية.
2- نادي Spectrum Wellness Center – الرياض
مركز Spectrum Wellness في الرياض هو وجهتك المثالية لتحقيق اللياقة البدنية والعافية، يقدم المركز مجموعة متنوعة من الأنشطة، مثل تمارين البيلاتس، الزومبا، اللياقة البدنية المضادة للجاذبية، وKoin AX. يُعتبر Spectrum من أفضل الصالات الرياضية المخصصة للنساء في الرياض، حيث يتيح أيضًا للأطفال من سن 6 سنوات فما فوق المشاركة في الأنشطة، يهدف المركز إلى تعزيز وتحسين احترام الذات لدى المرأة، مما يتيح لك الشعور بصحة أفضل وسعادة وتجدد بعد كل زيارة، يعتبر المكان الأمثل لقضاء وقت ممتع ومليء بالنشاط مع طفلك.
- ساعات العمل:
من الأحد إلى الخميس: من الساعة 9 صباحًا حتى 9 مساءً.
السبت: من الساعة 9 صباحًا حتى 2 ظهرًا.
مغلق يوم الجمعة.
- العنوان: طريق سعيد بن زيد 13244.
3- نادي Fitness Time Ladies – الرياض
نادي Fitness Time Ladies في الرياض هو من أبرز صالات الألعاب الرياضية النسائية، ويعمل تحت شعار “التمرين من أجل الصحة”، يقدم النادي مجموعة متنوعة من الأنشطة، بما في ذلك تمارين تقوية عضلات البطن، تمارين القوة، والملاكمة، كما يتيح لك الاستمتاع بالسباحة في المسبح، حيث يمكنك ممارسة السباحة على الظهر بالطريقة الأولمبية لإضافة قوة إضافية لعضلاتك، يعتبر Fitness Time وجهة مثالية لتحسين لياقتك البدنية وصحتك بشكل عام.
- السعر: من 1458 ريال سعودي.
- ساعات العمل:
من السبت إلى الخميس: من الساعة 6 صباحًا حتى 11 مساءً.
الجمعة: من الساعة 2 مساءً حتى 10 مساءً.
- العنوان: الرحمانية.
شاهد أيضاً: تعرف على جبل عِكمة غرب مدينة العُلا
4- نادي 9ROUND – الرياض
إذا كنت تبحثين عن فصل كيك بوكسينج مكثف لتفجير طاقتك، نادي 9ROUND في الرياض هو المكان المثالي لذلك، يقدم النادي جلسات كيك بوكسينج لمدة 30 دقيقة، تتكون من تسع جولات مكثفة، حيث تستمر كل جولة ثلاث دقائق بدون فترات راحة، تشمل فترات الاستراحة القصيرة بين الجولات تمرينًا آخر لزيادة فعالية التمرين، يُعتبر 9ROUND من أبرز الأماكن لتجربة تمارين الملاكمة في الرياض، ويعد مكانًا ممتازًا لإطلاق طاقتك على كيس الملاكمة.
- السعر: من 1560 ريال سعودي.
- ساعات العمل: يوميًا من الساعة 6 مساءً حتى 11 مساءً.
- العناوين: مواقع مختلفة بما في ذلك الواحة والنرجس وقرطبة.
5- نادي Litheness – الرياض
إذا كنت تبحثين عن صالة رياضية نسائية تجمع بين الحركة الرشيقة والأنشطة المتنوعة في الرياض، نادي Litheness هو الخيار المثالي، يقدم Litheness مجموعة من الدورات الممتعة مثل الرقص الشرقي، بالإضافة إلى اليوجا الجوية وتمارين HIIT والتمارين المختلطة مع مدربين محترفين، بعد التمرين، يمكنك الاسترخاء والحصول على علاج للأظافر في سبا الأظافر المتكامل الموجود في النادي، Litheness هو المكان المثالي لتدليل نفسك والاستمتاع بتجربة لياقية متكاملة.
- السعر: من 1300 ريال سعودي.
- ساعات العمل:
من السبت إلى الأربعاء: من الساعة 2 مساءً إلى 10 مساءً.
الخميس: من الساعة 2 مساءً إلى 9 مساءً.
- العنوان: طريق الإمام سعود بن عبد العزيز بن محمد.
شاهد أيضاً:
أفضل النوادي الشاطئية في جدة
الأماكن السياحية في الدمام
أشهر 5 شاليهات مختارة بعناية
